Eiskunstlauf-Training | Skating Stars

Entdecke die Kunst des Eislaufens:
Training, Fortschritt und Verwandlung

Unser Programm ist für Eisläufer aller Levels konzipiert, vom Anfänger, der zum ersten Mal Schlittschuhe trägt, bis zum fortgeschrittenen Athleten, der seine Technik perfektionieren möchte. Schliesse Dich uns an, um die Magie des Eislaufens zu erleben und ein bestmögliches physisches und mentales Wohlbefin-
den zu erlangen.

Eiskunstlauf ist mehr als nur ein Sport; es ist eine elegante Verschmelzung von Kunst, Kraft und Beweglichkeit, die sowohl dem Körper als auch dem Geist zu gutekommt. Durch die Teilnahme an unserem Trainingsprogramm wirst Du nicht nur Deine Techniken und Fähigkeiten auf dem Eis verbessern, sondern auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen geniessen.

Trainingsziele:

Verbesserung der Koordination und Agilität: Durch das Eislaufen entwickelst Du eine bessere Hand-Augen-Koordination, schnellere Reflexe und Fähigkeiten, die sowohl auf als auch neben der Eisfläche nützlich
sind.
Muskelaufbau: Eislaufen ist hervorragend geeignet, um die Muskeln in den Beinen, dem Gesäss und dem Rumpf zu straffen und zu stärken, was die Haltung und die allgemeine Ausdauer verbessert.
Herz-Kreislauf-Gesundheit: Als aerobe Aktivität verbessert das Eislaufen die Herz-Kreislauf-Gesundheit, indem es die Durchblutung und die Lungenkapazität erhöht.
Muskeldehnung: Regelmässiges Training fördert eine bessere Muskeldehnung, verringert das Verletzungsrisiko und verbessert den Bewegungsumfang.

Vorteile:

Stressabbau: Eislaufen ist eine effektive Möglichkeit, Stress und Angst abzubauen und ein gesunder Ausgleich zum Alltagsstress.
Selbstvertrauen: Durch das Erreichen neuer Ziele und das Meistern komplexer Techniken wirst Du dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen steigern.
Soziale Verbindung: Wenn Du ein Teil der Eiskunstlaufgemeinschaft wirst, hast Du die Möglichkeit, dauerhaft Freundschaften zu schliessen und einander gegenseitig auf dem Weg zur Beherrschung des Eislaufens zu
unterstützen.